निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन) चा सर्वोत्तम अँटी एजिंग सप्लीमेंट

2019 च्या अभ्यासानंतर याचा निष्कर्ष काढला निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड मानवी वापरासाठी सुरक्षित आहे जर त्याचा वापर निर्धारित मर्यादेपर्यंत मर्यादित असेल तर अनेक उत्पादक कंपन्या त्यांच्या ऑफरसह बाजारात दाखल झाल्या आहेत. निवडीच्या या अतिरेकीपणामुळे खरेदीदारांना कशाबद्दल संभ्रम आहे निक्टोनिमाडे मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन) परिशिष्ट त्यांच्यासाठी सर्वोत्तम आहे. आमच्या मते, 2021 मधील निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन) चा उत्कृष्ट अँटी-एजिंग पूरक म्हणजे कोफ्टटेक कंपनी.
कोफ्टटेक ही ए + रेटेड कंपनी आहे जी जवळजवळ 12 वर्षांपासून बाजारात आहे आणि यावेळी त्याने एक विश्वासू अनुयायी आधार विकसित केला आहे. कंपनीने पुरवलेली एनएमएन पावडर ट्रिपल लॅब-टेस्ट, फार्मास्युटिकल-ग्रेड एनएमएन आहे जी अनेक कंपन्यांकडून एनएमएनला पुरविल्या गेल्या अनेक वर्षांपासून झालेल्या मानवी लक्षणीय चाचण्यांसाठी एनएमएन पुरविते. द एनएमएन पावडर कोफ्टटेकद्वारे पुरविल्या जाणार्‍या शरीरात त्याचे सोपे शोषण सुलभ होते, ज्यामुळे उत्पादनाची जैविक उपलब्धता तसेच त्याच्या शारीरिक कार्ये वाढतात. महत्त्वाचे म्हणजे ही पावडर मोठ्या प्रमाणात येते आणि आपण ते तीन महिन्यांपर्यंत ठेवू शकता. एकंदरीत, हे सध्या उच्च वापरकर्ता रेटिंगसह बाजारात उपलब्ध असलेल्या सर्वोत्कृष्ट पूरकंपैकी एक आहे आणि हे एका कंपनीकडून येते ज्याने दरवर्षी विश्वासार्ह आणि प्रभावी उत्पादने वितरित केली आहेत.

निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन) म्हणजे काय?

निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (1094-61-7) किंवा एनएमएन एक न्यूक्लियोटाइड आहे जी आपण खात असलेल्या बहुतेक पदार्थांमध्ये नैसर्गिकरित्या अस्तित्वात असते. हे अ‍वाकाॅडो, ब्रोकोली, काकडी, कोबी, एडामेमे आणि टोमॅटोमध्ये आढळते. तथापि, या पदार्थांद्वारे पुरविल्या जाणार्‍या एनएमएनचे प्रमाण मुख्य शारीरिक कार्ये टिकवण्यासाठी पुरेसे नसते आणि म्हणूनच लोकांना बहुतेक वेळा एनएमएन पूरक आहार घेण्याचा सल्ला दिला जातो. परंतु, शरीरासाठी एनएमएन इतका महत्त्वपूर्ण का आहे?

निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड किंवा एनएमएन निकोटीनामाइड enडेनिन डिन्यूक्लियोटाइड किंवा एनएडी + चे पूर्ववर्ती आहे. साध्या शब्दांत सांगायचे तर एनएमएन एक कंपाऊंड आहे जे पेशींच्या आतून होणा chemical्या रासायनिक क्रियांच्या मालिकेतून एनएडी + मध्ये रूपांतरित होते. दुसरीकडे, एनएडी + शरीराच्या दृष्टीने महत्त्वपूर्ण मानली जाते कारण ती शरीरातील सर्कडियन लय संतुलित करणे, सेल्युलर उर्जा सोडण्यासाठी पोषक तत्वांचा नाश करणे आणि की एंजाइमॅटिक प्रतिक्रिया सुलभ करणे यासह काही महत्त्वाची कामे करतात. दुर्दैवाने, जरी एनएडी + शरीराच्या प्रत्येक पेशीमध्ये आढळली तरीही त्याचे उत्पादन वयाबरोबर कमी होते. महत्त्वाचे म्हणजे शरीरात एनएडी + चे उत्पादन वाढवण्यासाठी एखादे पदार्थ खाऊ शकत नाही. अशाप्रकारे, शरीराला एनएडी + अग्रदूत आवश्यक आहे जे सेलमध्ये एनएडी + मध्ये रूपांतरित होते, ज्यामुळे शरीरात होणारी घसरण संतुलित होते. येथूनच एनएमएन पूरक आहार वापरात आणला जातो.

एनएमएन कशासाठी चांगले आहे?

मधुमेहावरील रामबाण उपाय क्रिया आणि उत्पादन सुधारण्यासाठी एनएमएन आढळले आहे, परिणामी अतिरिक्त चयापचय फायदे तसेच ग्लूकोज सहिष्णुता देखील प्राप्त होते. विशेषतः, मधुमेह, फॅटी यकृत रोग आणि लठ्ठपणा यासारख्या चयापचयाशी परिस्थितीस कमी करण्यासाठी एनएमएन पूरक मदत करू शकतात.

Nmn वृद्धत्व उलट करू शकता?

निकोटीनामाइड प्रशासन मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन) वृद्धावस्थेशी संबंधित बिघडलेले कार्य कमी करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. निकोटिनॅमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन) पूरक वृद्ध उंदरांच्या महाधमनीमध्ये अँटी-एजिंग मिआरएनए एक्सप्रेशन प्रोफाइलला प्रोत्साहित करते, एपिजेनेटिक कायाकल्प आणि अँथेरोजेनिक प्रभावाची भविष्यवाणी करते.

आपण नैसर्गिकरित्या एनएमएन कसे वाढवाल?

एनएमएनला उंदरांना सुरक्षितपणे दिले जाऊ शकते आणि नैसर्गिकरित्या ब्रोकोली, कोबी, काकडी, एडामेमे आणि ocव्होकॅडो यासह अनेक पदार्थांमध्ये ते आढळते. नवीन अभ्यासानुसार असे दिसून येते की जेव्हा एनएमएन पिण्याच्या पाण्यात विरघळली जाते आणि उंदरांना दिले जाते तेव्हा ते तीन मिनिटांपेक्षा कमी वेळात रक्तप्रवाहात दिसून येते.

एनएमएन दीर्घायुष्य वाढवू शकते?

शास्त्रज्ञांनी निकोटीनामाइड राइबोसाइड (एनआर) आणि निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन) अशा दोन मध्यंत्यांचा अभ्यास इतरांपेक्षा अधिक व्यापकपणे केला आहे आणि हे संशोधन प्रोत्साहनदायक आहे. अनेक अभ्यास असे सूचित करतात की या पूर्वकर्त्यांसह पूरक आहार NAD + पातळी वाढवू शकतो आणि यीस्ट, वर्म्स आणि उंदीर यांचे आयुष्य वाढवू शकतो.

आपल्या सिस्टममध्ये एनएमएन किती काळ राहतो?

आमचा सध्याचा अभ्यास स्पष्टपणे दर्शवितो की एनएमएन 2-3 मिनिटांत आतड्यातून रक्त परिसंचरणात त्वरीत शोषून घेतो आणि 15 मिनिटांत रक्तवाहिन्यामधून ऊतकांमधे साफ केला जातो.

Nmn घेणे थांबवल्यावर काय होते?

रेसवेराटोल आणि एनएमएन दोघेही आपल्या शरीरातील पेशींची स्वतःची दुरुस्ती करण्याची क्षमता सुधारून कार्य करतात. म्हणून, जर आपण त्यास थोडा वेळ दिला आणि नंतर हे थांबविले तर ते घेण्यापूर्वी आपण ताबडतोब परत आलेल्या स्थितीत त्वरित परत येऊ शकत नाही कारण बदल सेल पेशीमधील वास्तविक सुधारणे आहेत.

एनएमएन आपल्याला तरूण दिसायला लावते?

"आमच्या प्रयोगशाळेने असे सिद्ध केले की 12 महिन्यांपेक्षा जास्त उंदरांना एनएमएन देणे उल्लेखनीय-वृद्धत्वाचे परिणाम दर्शविते." इमाईच्या मते, परिणामांचे मानवांमध्ये भाषांतर केल्यास असे सूचित होते की एनएमएन एखाद्या व्यक्तीस 10 ते 20 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे चयापचय प्रदान करू शकेल.

वयस्क त्वचेसाठी सर्वोत्कृष्ट परिशिष्ट काय आहे?

12 सर्वोत्कृष्ट एजिंग पूरक

• कर्क्यूमिन
• ईजीसीजी
• कोलेजन
• CoQ10
• निकोटीनामाइड रायबोसाइड आणि निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड
• क्रोसिन
• थियानिन
• Rhodiola
• लसूण
• Astragalus
• फिसेटिन
• रेव्हारॅटरॉल

मी नैसर्गिकरित्या सुरकुत्या कशा बदलू शकतो?

• सनस्क्रीन घाला.
• साखरेचे सेवन मर्यादित करा.
• धूम्रपान सोडणे
• नारळ तेल वापरा.
• बीटा कॅरोटीन घ्या.
• लिंबू बामच्या पानांची चहा प्या.
• झोपेची स्थिती बदला.
• तुझे तोंड धु.
• अल्ट्राव्हायोलेट लाइट टाळा
• आपले अँटीऑक्सिडंट्स अप करा

मी वृद्धत्वाची त्वचा कशी परत आणू शकतो?

त्यांच्या रूग्णांना अकाली त्वचेची वृद्धी होण्यापासून रोखण्यासाठी, त्वचाविज्ञानी त्यांच्या रुग्णांना पुढील सूचना देतात.

• दररोज सूर्यापासून आपली त्वचा संरक्षित करा.
• टॅन मिळण्याऐवजी सेल्फ-टॅनर वापरा.
• जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर थांबा.
• वारंवार चेहर्‍याचे भाव टाळा.
• निरोगी आणि संतुलित आहार घ्या.
• कमी मद्य प्या.
• आठवड्यातील बरेच दिवस व्यायाम करा.
• आपली त्वचा हळूवारपणे स्वच्छ करा.
• दिवसातून दोनदा आणि जोरदार घाम येणे नंतर आपला चेहरा धुवा.
• डंक वा जळलेल्या त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने वापरणे थांबवा.

सिन्क्लेअर काय शिफारस करतो?

डेव्हिड सिन्क्लेअर घेते:

रेझव्हेराट्रॉल - दररोज १ ग्रॅम / दररोज सकाळी (कोठे खरेदी करायचे ते पहा) निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन) - १ जी / दररोज - पहाटे (कोठे खरेदी करायचे ते पहा) मेटफॉर्मिन (प्रिस्क्रिप्शन ड्रग) - १ ग्रॅम / दररोज - सकाळी ०.g ग्रॅम व ०.g ग्रॅम रात्री - व्यायाम करताना काही दिवस वगळता.

Nmn चा दुष्परिणाम आहे?

जेव्हा तोंडाने घेतले जाते: अल्प-मुदतीचा वापर केला असता निकोटीनामाइड राइबोसाइड पोसिबलि सेफ आहे. निकोटीनामाइड राइबोसाइडचे साइड इफेक्ट्स सामान्यत: सौम्य असतात. साइड इफेक्ट्समध्ये मळमळ आणि सूज येणे किंवा त्वचेची समस्या जसे की खाज सुटणे आणि घाम येणे यासारख्या पोटाच्या समस्यांचा समावेश असू शकतो.

रेसवेराट्रोलचे साइड इफेक्ट्स काय आहेत?

जेव्हा तोंडाने घेतले जाते: जेव्हा रेसवेराट्रोल हे खाद्यपदार्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणात वापरले जाते तेव्हा ते पसंत करतात. जेव्हा 1500 महिन्यांपर्यंत दररोज 3 मिलीग्राम डोसमध्ये घेतले जाते तेव्हा रेझेवॅटरॉल POSSIBLY SAFE असते. 2000-3000 मिलीग्राम पर्यंतची उच्च डोस 2-6 महिन्यांकरिता सुरक्षितपणे वापरली जातात. तथापि, रेझेवॅटरॉलच्या या उच्च डोसमुळे पोटाची समस्या उद्भवण्याची शक्यता जास्त आहे.

निकोटीनामाइड दररोज घेणे सुरक्षित आहे का?

निकोटीनामाइड राइबोसाइड संभाव्यत: काही - काही असल्यास - दुष्परिणामांसह सुरक्षित आहे. मानवी अभ्यासात, दररोज १,००० ते २,००० मिलीग्राम घेतल्यास कोणतेही हानिकारक परिणाम होत नाहीत. तथापि, बहुतेक मानवी अभ्यास कमी कालावधीत कमी असतात आणि त्यात भाग घेणारे फार कमी असतात. त्याच्या सुरक्षिततेच्या अधिक अचूक कल्पनांसाठी, अधिक सशक्त मानवी अभ्यासाची आवश्यकता आहे.

जास्त NADH का वाईट आहे?

हे जादा एनएडीएच एनएडीएच आणि एनएडी + मधील रेडॉक्स शिल्लक तोडू शकते आणि अखेरीस ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि विविध प्रकारचे चयापचय सिंड्रोम होऊ शकते.

एनएमएन किंवा एनआर कोणता चांगला आहे?

एनआर + ला बर्‍याचदा एनएडी + चे एक अत्यंत कार्यक्षम अग्रदूत म्हणून मानले जाते, परंतु त्याचे चुलतभावाचे रेणू एनएमएन, बेसिसमधील घटक नसले तरी, ब्लॉकवरील नवीन मूल म्हणून भुवया उंचावत आहेत.

एनएमएन एनआरपेक्षा फक्त मोठा आहे, याचा अर्थ सेलमध्ये फिट होण्यासाठी बर्‍याचदा तोडणे आवश्यक असते. एनआर, इतर एनएडी + पूर्ववर्ती (जसे निकोटीनिक acidसिड किंवा निकोटीनामाइड) च्या तुलनेत कार्यक्षमतेत सर्वोच्च राज्य करते. परंतु एनएमएनला एक नवीन दरवाजा द्या, ज्याद्वारे तो फिट होऊ शकेल आणि तो संपूर्ण नवीन गेम आहे.

सर्वोत्तम एनएमएन पूरक काय आहे?

• कोणता एनएमएन पूरक सर्वोत्तम आहे?
• एनएमएन सबलिंगुअल गोळ्या.
• एनएडी + गोल्ड लिपोसोमल एनएमएन.
• एनएमएन कॅप्सूल

एनएमएन वृद्धत्वाला उलट करते?

वयानुसार होणा the्या नुकसानींपैकी काही बदल जुन्या प्राण्यांमध्ये माइटोकॉन्ड्रियल फंक्शन सुधारण्यासाठी एनएडी + पातळीत वाढ करण्याची सक्ती करण्याचे मार्ग दर्शविले गेले आहेत. निकोटिनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन) चे प्रशासन वृद्धत्व-संबंधित बिघडलेले कार्य कमी करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे.

आपण किती एनएमएन घ्यावे?

अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड किंवा एनएमएन मानवी वापरासाठी सुरक्षित आहे, मानवांमध्ये एनएमएन डोसची सर्वात प्रभावी डोस आणि वारंवारता शोधण्यासाठी अद्याप संशोधन केले जात आहे. तथापि, आत्तापर्यंत केलेल्या अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की दररोज 500 मिलीग्राम पर्यंत डोस पुरुषांसाठी सुरक्षित आहे. आजकाल, निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड गोळ्या आणि पावडरसह भिन्न स्वरूपात उपलब्ध आहे. एनएमएन पूरक पुरवठादार असा दावा करतात की तोंडावाटे पूरक शरीरात एनएडी + उत्पादनास चालना देण्यासाठी प्रभावी आहेत. हे दावे निलोटीनामाइड न्यूक्लियोटाइड ट्रान्सपोर्टर, स्लक 12 ए 8 ने आतड्यात एनएमएन शोषण्यास मदत करतात या वस्तुस्थितीवर आधारित आहेत.

एनएमएन बी 3 प्रमाणेच आहे?

एनएमएन नाही. एनएमएन हा व्हिटॅमिन बी 3 चा एक प्रकार नाही आणि मनुष्यांमधे एनएडी वाढवते हे सिद्ध करण्यासाठी नैदानिक ​​चाचण्या नाहीत. एनएमएन हा अणूचा प्रकारही नाही जो कधीही व्हिटॅमिन म्हणून ओळखला जात नाही कारण त्यात फॉस्फेट असतो, ज्यामुळे पेशींमध्ये प्रवेश करण्याच्या त्याच्या क्षमतेवर परिणाम होतो.

एनएडी + मधील कोणत्या एकाग्रतेत सर्वाधिक अन्न असते?

जे अन्न एनएडी पातळी वाढवते

असे काही पदार्थ आहेत जे शरीरात एनएडी पातळी वाढवू शकतात. त्यापैकी काहींचा समावेश आहे:

• दुग्धजन्य दूध - संशोधनात असे दिसून आले आहे की गायीचे दूध हे रिबॉसाइड निकोटीनामाइड (आरएन) चा चांगला स्रोत आहे. ताजे गायीच्या दुधामध्ये एक लिटरमध्ये सुमारे 3.9µmol NAD असते. म्हणून जेव्हा आपण दुधाचा ताजेतवाने आनंद घेत असाल तर आपण खरोखर तरूण आणि स्वस्थ आहात!
• मासे - आपल्यासाठी माशांचा आनंद घेण्याचे आणखी एक कारण येथे आहे! टूना, सॅल्मन आणि सार्डिनसारख्या माशांच्या काही जाती शरीरासाठी एनएडी + चे समृद्ध स्रोत आहेत.
• मशरूम - बर्‍याच लोकांना मशरूम आवडतात आणि त्यांच्या नियमित आहारात नियमित आहार म्हणून. परंतु आपणास माहित आहे काय की मशरूम, विशेषत: क्रिमिनी मशरूम देखील एनएडी पातळीस नैसर्गिकरित्या वाढविण्यात मदत करतात? होय, ते खरं आहे. तर, मशरूम खाण्याचा आनंद घ्या आणि तरूण आणि अधिक तरूण दिसणे चालू ठेवा!
• यीस्ट - यीस्ट हा एक घटक आहे जो ब्रेड आणि इतर बेकरी उत्पादनांसाठी वापरला जातो. यीस्टमध्ये रीबोसाइड निकोटीनामाइड (आरएन) आहे, जो एनएडीचा पूर्ववर्ती आहे. जेव्हा आपण बेकरीला भेट देता तेव्हा आपल्या आवडत्या पेस्ट्री किंवा बन्सचा आनंद घेण्याचे आणखी एक कारण येथे आहे! एकाच वेळी एनएडी पातळी वाढवताना आपल्या आवडत्या अन्नाचा आनंद घ्या. किती छान आहे!
• हिरव्या भाज्या - हिरव्या भाज्यांमध्ये त्यामध्ये सर्व प्रकारचे पोषक असतात जे विविध प्रकारे फायदेशीर असतात. अलीकडे, हे समोर आले आहे की हिरव्या भाज्या देखील शरीरासाठी एनएडीचा चांगला स्रोत आहेत. यापैकी काही भाज्यांमध्ये वाटाणे आणि शतावरीचा समावेश आहे.
• संपूर्ण धान्य - आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, व्हिटॅमिन बी 3 मध्ये एनएडीचे पूर्ववर्ती आरएन देखील असते. तथापि, जेव्हा भाज्या, खाद्यपदार्थ किंवा धान्य शिजवलेले किंवा त्यावर प्रक्रिया केली जाते, तेव्हा त्यांचे पोषण तसेच जीवनसत्व स्त्रोत कमी होते. म्हणूनच, अशी शिफारस केली जाते की आपण प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांऐवजी कच्च्या भाज्या देखील खाव्यात आणि संपूर्ण धान्य घ्यावे.
• अल्कोहोलिक पेय पदार्थांवर कट डाउन करा - शरीराच्या एकूण चयापचय प्रक्रियेची देखभाल करण्यासाठी एनएडी जबाबदार आहे. अल्कोहोल या प्रक्रियेत हस्तक्षेप करते आणि एनएडीची कार्यक्षमता कमी करते. म्हणूनच, तुम्ही अल्कोहोलयुक्त मद्यपान करणे जास्त टाळावे कारण ते आरोग्यासाठीही चांगले नाहीत.

Nmn फ्लशिंग कारणीभूत आहे?

पूरक नियासिन (व्हिटॅमिन बी 3) च्या अधिक प्रमाणात घेतल्याने ए 'नियासिन फ्लश' हा दुष्परिणाम होतो. फ्लॅश होतो जेव्हा नियासिनमुळे आपल्या त्वचेतील लहान केशिका वेगवेगळ्या होतात, ज्यामुळे त्वचेच्या पृष्ठभागावर रक्ताचा प्रवाह वाढतो. व्हिटॅमिन बी 3 (नियासिन) पूरक पदार्थांप्रमाणेच निकोटीनामाइड राइबोसाइडमुळे चेहर्याचा फ्लशिंग होऊ नये.

मी कॅनडामध्ये एनएमएन कोठे खरेदी करू शकतो?

एनएमएन हा एक न्यूक्लियोटाइड आहे जो राइबोज आणि निकोटीनामाइडमधून प्राप्त झाला आहे. निकोटीनामाइड राइबोसाइड (निआगेन) प्रमाणे, एनएमएन देखील नियासिनचे व्युत्पन्न आहे, आणि एनएडी + चे अग्रदूत आहे. एनएमएन कॅनडा: निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड सध्या कॅनडामध्ये आहार पूरक म्हणून विक्रीसाठी उपलब्ध नाही.

एनएमएन हा एक न्यूक्लियोटाइड आहे जो राइबोज आणि निकोटीनामाइडमधून प्राप्त झाला आहे. निकोटीनामाइड राइबोसाइड (निआगेन) प्रमाणे, एनएमएन देखील नियासिनचे व्युत्पन्न आहे, आणि एनएडी + चे अग्रदूत आहे. एनएमएन कॅनडा: निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड सध्या कॅनडामध्ये आहार पूरक म्हणून विक्रीसाठी उपलब्ध नाही.

Nmn सुरक्षित आहे?

मानवांमध्ये एनएमएन वापर सुरक्षित आहे की नाही याचा अभ्यास करण्यासाठी बर्‍याच वर्षांमध्ये अनेक अभ्यास आयोजित केले गेले आहेत. या अभ्यासांमधून, वेळोवेळी हे स्पष्ट झाले की जेव्हा डोस मर्यादित केला जातो तेव्हा निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड सेवन पूर्णपणे सुरक्षित आहे. सर्वसाधारणपणे पुरुषांना दररोज 500 मिलीग्रामपेक्षा कमी प्रमाणात चिकटून राहण्याचा सल्ला दिला जातो. तथापि, हे स्पष्ट केले पाहिजे की एफडीएने अद्याप एनएमएनला सुरक्षित औषध म्हणून मान्यता दिली नाही. म्हणूनच, आपल्याकडे youलर्जी किंवा वैद्यकीय समस्या असल्यास, कोणतीही एनएमएन पूरक आहार सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा हे चांगले आहे.

एनएडी किंवा एनएमएन कोणता चांगला आहे?

एनएडी आणि एनएमएन लोकप्रिय एंटी-एजिंग पूरक घटक आहेत आणि चांगल्या कारणासाठी आहेत.

मी माझा NAD + नैसर्गिकरित्या कसा वाढवू शकतो?

स्वाभाविकच एनएडी पातळीस चालना

• उपवास
• निकोटीनामाइड रायबोसाइड आहारातील पूरक आहार
• व्यायाम
• खूप जास्त सूर्यप्रकाश चांगला होऊ शकत नाही!
• जे अन्न एनएडी पातळी वाढवते

मी एनएमएन काय आणू शकतो?

आपले एनएडी + पातळी सुधारण्यासाठी आपण विलंबित-रिलिझ एनएमएन कॅप्सूल सिर्टुइन Activक्टिवेटरसह घेऊ शकता जसे रेसवेराट्रॉल पूर्ण चरबीयुक्त दही जे रेसवेराट्रोलच्या जैव उपलब्धतेस मदत करते.

मी एनएमएन सह टीएमजी घ्यावे?

आपण सध्या एनएमएन घेत असाल किंवा प्रारंभ करण्याबद्दल विचार करत असल्यास, मिथिलेशनसाठी अतिरिक्त समर्थन म्हणून टीएमजीबरोबर जोडणी करण्याचा विचार करा. इतर मिथाइल दाता जे उपयुक्त असतील त्यांनी मेथिलेटेड बी 6, बी 12 आणि फोलेटचा समावेश केला आहे.

निकोटीनामाइड आणि निकोटीनामाइड रायबॉसाइडमध्ये काय फरक आहे? ())

नियासिन हा निकोटीनचा एक ऑक्सिडेटेड फॉर्म आहे जो शरीर एनएडीमध्ये रूपांतरित करू शकतो. निकोटीनामाइड हा नियासिनचा एक अ‍ॅमाइड आहे जो एनएडीशी अधिक साम्य आहे आणि त्याचे दुष्परिणाम कमी आहेत. निकोटीनामाइड राइबोसाइड निकोटिनामाइडचे एक कृत्रिम रूप आहे ज्यात भिन्न विशेषता आहेत.

एनएमएन एक नियासिन आहे?

निकोटीनामाइड राइबोसाइड प्रमाणेच, एनएमएन नियासिनचे व्युत्पन्न आहे आणि मानवांमध्ये एनजाइम असतात जे निकोटीनामाइड enडेनिन डायनुक्लियोटाइड (एनएडीएच) तयार करण्यासाठी एनएमएन वापरू शकतात. उंदीरमध्ये, एनएमएन 10 मिनिटांच्या आतच आतड्यांमधून सेलमध्ये प्रवेश करते, स्लॅके 12 ए 8 एनएमएन ट्रान्सपोर्टरद्वारे एनएडी + मध्ये रूपांतरित करते.

निकोटीनामाइड राइबोसाइड बीपी कमी करते?

निकोटीनामाइड राइबोसाइड हे निकोटीनामाइड enडेनिन डायनुक्लियोटाइड (एनएडी +) चे नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे पूर्ववर्ती आहे, जे उष्मांक निर्बंधाच्या फायदेशीर प्रभावांचे एक गंभीर मध्यस्थ आहे, आणि म्हणूनच कादंबरीतील उष्मांक बंधन मिमेटिक कंपाऊंड आहे. आम्ही नुकतेच निरोगी मध्यमवयीन आणि वृद्ध प्रौढांसाठी निकोटीनामाइड राइबोसाइड पूरकतेचा पहिला पायलट अभ्यास पूर्ण केला आणि असे सिद्ध केले की १२-१० मिमी एमएमएचजी (एलिव्हेटेड एसबीपी / बेसलाइन एसबीपी) असलेल्या व्यक्तींमध्ये mm एमएमएचजीने पूरकतेच्या weeks आठवड्यांनंतर सिस्टोलिक रक्तदाब (एसबीपी) कमी झाला. स्टेज 6 हायपरटेन्शन) प्लेसबो आणि कमी धमनी कडकपणा, सीव्हीडी आणि संबंधित विकृती आणि मृत्यूचा मजबूत स्वतंत्र भविष्यवाणी करणारा याच्या तुलनेत.

बेटीन कोठे सापडले?

बीटेन सूक्ष्मजीव, वनस्पती आणि प्राणी मध्ये आढळते आणि गहू, शेलफिश, पालक आणि साखर बीट यासह अनेक पदार्थांचा महत्त्वपूर्ण घटक आहे. बीटेन एक झ्विटेरिओनिक क्वाटरनरी अमोनियम कंपाऊंड आहे ज्यास ट्रायमेथिलग्लिसिन, ग्लाइसिन बेटाइन, लाइसीन आणि ऑक्सीनेयुरीन म्हणून देखील ओळखले जाते.

कोणते पदार्थ सुरकुत्या थांबवतात?

आतून येणा g्या प्रकाशात आपल्या शरीराचे पोषण करण्यासाठी येथे 10 अँटि-एजिंग खाद्य आहेत.

• वॉटरसी
• लाल मिरची
• पपई
• ब्लुबेरीज
• ब्रोकोली
• पालक
• काजू
• गोड बटाटे
• डाळिंबाचे दाणे

मी 10 वर्षापेक्षा लहान कसा दिसू शकतो?

• हायड्रेटिंग मास्क वापरा.
• ल्युमिनस फाऊंडेशन निवडा
• आपले केस एक बिट हलके करा
• एक पोनीटेल घाला
• एक्सफोलिएट (परंतु हे जास्त करु नका)
• तुमची वॉटरलाईन व्हाईट आउट करा
• मिनरल मिस्टने आपला लुक संपवा

मी माझा चेहरा वृद्ध होण्यापासून कसा रोखू?

• दररोज सूर्यापासून आपली त्वचा संरक्षित करा
• टॅन मिळण्याऐवजी सेल्फ-टॅनर वापरा
• जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर थांबा
• वारंवार चेहर्‍याचे भाव टाळा
• निरोगी आणि संतुलित आहार घ्या
• कमी मद्य प्या
• आठवड्याचा बहुतांश दिवस व्यायाम करा
• आपली त्वचा हळूवारपणे स्वच्छ करा

कोणते पदार्थ आपले वय जलद करतात?

1. फ्रेंच फ्राईसाठी गोड बटाटा फ्राय
2. पांढर्‍या ब्रेडसाठी अंकुरलेली ब्रेड
3. पांढरा साखरेसाठी मध किंवा फळ
4. ऑलिव्ह ऑइल किंवा मार्जरीनसाठी अ‍वोकाडोस
5. प्रक्रिया केलेल्या मांसासाठी कोंबड्यांसह रहा
6. दुग्धशाळेचे अनुभव घ्या
7. सोडा आणि कॉफीबद्दल दोनदा विचार करा
8. मध्यम प्रमाणात अल्कोहोल प्या
9. कडक उन्हात स्वयंपाक टाळा
10. तांदूळ केक्स बाहेर स्विच
11. लिपोइक acidसिडसह फ्रुक्टोजचा प्रतिकार करा

चेहर्‍याच्या सुरकुत्यासाठी कोणते व्हिटॅमिन चांगले आहे?

व्हिटॅमिन सी शरीराच्या नैसर्गिक कोलेजन संश्लेषणात महत्त्वपूर्ण भूमिकेमुळे वृद्धत्वाची लक्षणे दूर करण्यास देखील मदत करू शकते. हे खराब झालेल्या त्वचेला बरे करण्यास मदत करते आणि काही बाबतीत, सुरकुत्याचे स्वरूप कमी करते. पुरेशी व्हिटॅमिन सी घेतल्यास कोरडी त्वचेची दुरुस्ती आणि प्रतिबंध करण्यास मदत होते.

आम्हाला निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन) का आवश्यक आहे?

वृद्धत्व हे मानवी शारीरिक कार्ये वेळेशी संबंधित आणि वेळ-सहाय्यित प्रतिगामी आहे. वृद्धत्व अटळ आणि अपरिहार्य असले तरी या प्रक्रियेस उशीर व नियंत्रित कसे केले जाऊ शकते हे समजून घेण्यासाठी शास्त्रज्ञांनी अनेक वर्षे घातली आहेत. या सातत्याने झालेल्या संशोधनामुळे वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म असलेल्या अनेक पदार्थ आणि संयुगे यांचा शोध लागला आहे ज्याला एज-एजिंग पूरकांमध्ये रूपांतरित करता येते. वैज्ञानिकांना मोहित वाटणा -्या अँटी-एजिंग गुणधर्मांसह असे एक घटक म्हणजे एनएमएन किंवा निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड. या लेखात, आम्ही एनएमएनबद्दल जाणून घेण्यासाठी तसेच 2022 मधील निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइडचा सर्वोत्कृष्ट अँटी-एजिंग पूरक असलेल्या सर्व गोष्टींबद्दल चर्चा करतो.

निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन) वापर

काही वर्षांपूर्वीपर्यंत, एनएमएनच्या वापराशी संबंधित सर्व अभ्यास प्राण्यांवर केले गेले होते आणि या अभ्यासाचे आश्वासक परिणाम दिसून आले असले तरी हे परिणाम मानवांमध्ये एनएमएन वापराचे फायदे स्थापित करण्यासाठी पुरेसे नव्हते. २०१ In मध्ये, एनएमएनच्या सेवनाच्या सुरक्षिततेचे विश्लेषण आणि मानवी रक्तातील त्याच्या वेळेच्या अभ्यासक्रमाचा अभ्यास केला गेला. अभ्यासाने आश्वासक निकाल दिला. त्यानुसार, उच्च बीएमआय, रक्तातील ग्लुकोज आणि रक्त ट्रायग्लिसरायडिस ग्रस्त 2016 वृद्ध महिलांमध्ये एनएमएनच्या वापराच्या परिणामाचा अभ्यास करण्यासाठी आणखी एक अभ्यास २०१ 2016 मध्ये घेण्यात आला. अभ्यास यशस्वी झाला. तथापि, अभ्यासाचे क्षेत्र विशिष्ट वयाच्या स्त्रियांपुरतेच मर्यादित असल्याने, वैज्ञानिकांना असा विश्वास होता की एनएमएनचा वापर मानवांसाठी सुरक्षित आहे की नाही हे स्थापित करण्यासाठी अधिक पुरावे आवश्यक आहेत.

म्हणून, अगदी अलीकडे, 2019 मध्ये, केयो युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिनच्या क्लिनिकल ट्रायल युनिटमध्ये एक अभ्यास केला गेला. अभ्यासाचा विषय 10 ते 40 वयोगटातील 60 पुरुष होते. या पुरुषांना 100 मिग्रॅ ते 500 मिग्रॅ पर्यंतचे डोस दिले गेले. अभ्यासात असा निष्कर्ष काढण्यात आला आहे की NMN मानवाकडून चांगले सहन केले जाते आणि जोपर्यंत त्याचा वापर व्यवस्थित होतो तोपर्यंत ते वापरण्यास सुरक्षित आहे. हा अभ्यास महत्त्वाचा होता कारण एकूण मानवी आरोग्यावर NMN च्या प्रभावाचा अभ्यास करण्यासाठी मानवांवर केलेला पहिला NMN अभ्यास होता. NMN चा वापर सुरक्षित आहे हे प्रस्थापित होताच, उत्पादकांनी NMN सप्लिमेंट्सचा बाजारावर भडिमार सुरू केला, जे आजकाल अगदी सामान्य झाले आहेत.

फायदे

या विभागात, आम्ही निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड किंवा एनएमएन लाभांशी संबंधित संभाव्य फायद्यांविषयी चर्चा करतो.

① एनएमएन स्लो डाऊन एजिंग

एनएमएनचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे तो वृद्ध होणे कमी करतो. काही वर्षांपूर्वी ऑस्ट्रेलियातील लोकप्रिय जीवशास्त्रज्ञ आणि अनुवंशशास्त्रविषयक प्राध्यापक डेव्हिड सिन्क्लेअर यांनी एनएडी + वृद्धत्व तसेच मनुष्यामध्ये वयाशी संबंधित आजारांची सुरूवात कमी करते हे पुरावे प्रदान केले. तथापि, एनएडी + चे उत्पादन वयानुसार कमी होते. म्हणूनच, लोक वयानुसार, त्यांच्या शरीरात एनएडी + पूर्वकर्मीची आवश्यकता वाढते. येथेच एनएमएन खेळात येते: एनएमएन पेशींमध्ये प्रवेश करते आणि एनएडी + मध्ये बदलण्यापूर्वी आणि अनेक वयानुसार प्रक्रियेस धीमा करते यापूर्वी अनेक रासायनिक परिवर्तन घडवते.

Di मधुमेह ग्रस्त लोक त्याच्या सेवनाचा फायदा घेऊ शकतात

उंदरांमध्ये आहार आणि वयाशी संबंधित मधुमेहासाठी एनएमएन तोंडी परिशिष्टाने कशी मदत केली याचा अभ्यास करण्यासाठी एक अभ्यास केला गेला. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की तोंडी एनएमएन पुरवणी दिलेल्या उंदरांनी मधुमेहावरील रामबाण उपाय आणि त्याच्या वाढीव स्राव वाढीव संवेदनशीलता दर्शविली. या अभ्यासाने असे काही संकेत दिले की निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड किंवा एनएमएन तोंडी पूरक मधुमेह ग्रस्त लोकांना मदत करू शकते.

③ एनएमएन वापर हा सुधारित हृदय आरोग्याशी देखील जोडला जातो

एनएमएन परिशिष्टाने उंदीरातील हृदयाच्या आरोग्यावर कसा परिणाम केला याचा अभ्यास करण्यासाठी आणखी एक अभ्यास केला गेला. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की एनएमएनने उंदरांमध्ये वय-संबंधित रक्तवाहिन्या आणि केशिकाचे नुकसानच उलट केले नाही तर रक्त प्रवाह सुधारला. सर्वात आश्चर्यकारक गोष्ट अशी होती की एनएमएन तोंडी पुरवणी दिलेल्या उंदरांमध्ये नवीन रक्तवाहिन्यांचा उद्रेक दिसून आला. अलीकडेच, उंदीरांमधील चतुर्थ आरोग्यावर एनएमएनच्या परिणामाचा अभ्यास करण्यासाठी आणखी एक अभ्यास केला गेला आणि या अभ्यासामध्ये देखील असेच निष्कर्ष समोर आले. या अभ्यासांमुळे संशोधकांना असा विश्वास आहे की एनएमएनच्या सेवनाने मानवातील हृदयाच्या आरोग्यास उत्तेजन मिळते असा पुरावा दिला आहे.

निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन)

Al अल्झायमर असणार्‍या लोकांना एनएमएन वापरामुळे फायदा होऊ शकतो

अल्झायमर आजाराने ग्रस्त लोकांमध्ये, एनएडीची पातळी लक्षणीय घटते. अशाप्रकारे, जेव्हा अल्झायमर ग्रस्त लोक एनएमएनचे सेवन करतात तेव्हा शरीर एनएडी + ची मात्रा वाढवून प्रतिक्रिया देते, ज्यामुळे मोटार नियंत्रण वाढते, एसआयआरटी 3 जनुक क्रियाकलाप वाढते, स्मरणशक्ती सुधारते आणि न्यूरोइनफ्लेमेशन कमी होते. अशाप्रकारे, अल्झायमर ग्रस्त लोकांना सेवनाचा फायदा होऊ शकतो एनएमएन.

⑤ एनएमएन मूत्रपिंडाचे कार्य देखील सुधारित करते

ओरल एनएमएन पूरक मूत्रपिंडाच्या सुधारित कार्यासह जोडलेले आहे. कारण एनएमएन एनएडी + आणि एसआयआरटी 1 चे उत्पादन वाढवते, हे दोन्ही मूत्रपिंडाच्या वर्धित वर्गाशी जोडलेले आहे.

मोठ्या प्रमाणात निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन) पावडर कोठे खरेदी करावी?

जर आपण मोठ्या प्रमाणात निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन) पावडर विकत घेऊ इच्छित असाल तर एनएमएन पावडर खरेदी करण्याचे सर्वोत्तम स्थान म्हणजे कोफ्टटेक.कॉम. कोफ्टटेक हा एक उच्च-टेक फार्मास्युटिकल उद्योग आहे जो २०० since पासून नाविन्यपूर्ण आणि उच्च-गुणवत्तेची उत्पादने देत आहे. कंपनी स्पर्धात्मक उत्पादनांच्या विकासासाठी वचनबद्ध अनुभवी व्यक्तींसह एक प्रभावी आर अँड डी टीमचा अभिमान बाळगते. कॉफटेक चीन, युरोप, भारत आणि उत्तर अमेरिकेतील औषध कंपन्यांना भागीदार आहेत आणि त्यांची उत्पादने पुरवतात. कोफ्टटेकने पुरवलेले Nic-निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड अत्यंत उच्च प्रतीचे आणि मानवी वापरासाठी पूर्णपणे सुरक्षित आहे. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे कंपनी ही भुकटी मोठ्या प्रमाणात म्हणजेच 25 किलोच्या युनिटमध्ये पुरवते. अशा प्रकारे, आपण पहात असाल तर ही पावडर मोठ्या प्रमाणात खरेदी करा, कोफ्टटेक ही कंपनी आहे ज्याला आपण संपर्क साधावा - ते बाजारातील सर्वोत्तम निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (एनएमएन) पावडर पुरवठा करणारे आहेत.

संदर्भ

(१) याओ, झेड., इत्यादि. (1). निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड अल्झायमर रोगास उलट करण्यासाठी जेएनके सक्रियण प्रतिबंधित करते.

(२). योशिनो, जे., इत्यादि. (२०११) निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड, एक की एनएडी (+) इंटरमीडिएट, उंदीरातील आहार आणि वय-प्रेरित मधुमेहाच्या पॅथोफिजियोलॉजीचा उपचार करते. सेल चयापचय.

(3). यामामोटो, टी., इत्यादी. (2014). निकोटीनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड, एनएडी + संश्लेषणाचा एक इंटरमीडिएट, हृदयाला इस्केमिया आणि रेपरफ्यूजनपासून संरक्षण करते.

(4). वांग, वाय., इत्यादि. (2018). एनएडी + पूरक परिचय डीएनए दुरुस्तीची कमतरता असलेल्या नवीन एडी माउस मॉडेलमध्ये की अल्झायमरची वैशिष्ट्ये आणि डीएनए नुकसानीस प्रतिसाद सामान्य करते.

(5). कीसुके, ओ., इत्यादि. (2019) मेटाबोलिक डिसऑर्डरमध्ये बदललेल्या एनएडी मेटाबोलिझमचे परिणाम. बायोमेडिकल सायन्सेस जर्नल.

(6). अन्वेषण करण्यासाठी प्रवास उदा.

(7). ओलेओलेथॅनोलामाइड (ओईए) - आपल्या जीवनाची जादूची कांडी.

(8). आनंदमाइड वि सीबीडी: आपल्या आरोग्यासाठी कोणते चांगले आहे? आपल्याला त्यांच्याबद्दल माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट!

(9). आपल्याला निकोटीनामाइड राइबोसाइड क्लोराईड बद्दल माहित असणे आवश्यक आहे.

(10). मॅग्नेशियम एल-थ्रोनेट सप्लीमेंट्स: फायदे, डोस आणि साइड इफेक्ट्स.

(11). Palmitoylethanolamide (वाटाणे): फायदे, डोस, उपयोग, परिशिष्ट.

(12). रेसवेराट्रोल पूरक आहारांचे शीर्ष 6 लाभ

(13). फॉस्फेटिडेल्सेरिन (पीएस) घेण्याचे शीर्ष 5 फायदे

(14). पायरोरोकोइनुलिन क्विनोन (पीक्यूक्यू) घेण्याचे शीर्ष 5 फायदे

(15). अल्फा जीपीसीचा सर्वोत्कृष्ट नूट्रोपिक पूरक